私自身、3人子供を出産できてますが、実は2回初期流産を経験しています。

初期流産は母親のせいではないと言われましたが、やはり若い頃に身体を冷やしてたり薬をよく飲んでたのも関係してたのかなぁと今は感じています。

もしあなたが妊娠を希望しているのであれば、

生理の終わりかけから、

排卵が起こるまでの期間は子宮や卵巣に

働きかけて妊娠の準備をするエストロゲンの分泌が増えます。

この期間が俗に言う低温期。

エストロゲンは、

女性の細胞を元気にしてくれるホルモン。

肌の調子も良くなるし、

この時期はダイエットも責めの時期。

身体の中の変化としては、卵子が成長し、

内膜が厚くなっていく時です。

この時は、身体を温めることが大切。

高温期は避けていただいて、

とにかくまずは低温期に挑戦してみてください。

生理痛で悩んでいる方は、

子宮が温まることによって痛みが緩和され、生理後に受けることによって

子宮に溜まった老廃物を全て綺麗に排出してくれる助けとなってくれるので

おすすめなのです。

週一回や月２〜３回から初めて見るのをおすすめします。

調子が整ってきたら、回数を調整しましょう！

まとめると以下のようになります。

あなたのベストタイミングは・・・？

生理が終わった直後から排卵日までの間に１～２回。

生理開始前後に一度。そして週1～2回が理想です。

週1～2回が理想です。

改善されたら間隔を少しずつ延ばしていきましょう。

生理日以外いつでも！生理が終わりかけでおりものシートだけで過ごせている

場合でも大丈夫です。

受けてみるのが心配な方はまずはお医者様と相談した上で週２、３回続けてみて

経過を見てみることをおすすめします。

改善されたら間隔を少しずつ延ばしていきましょう。

月１〜２回リフレッシュ、毒素排出を促します。

基本的に妊活中の方以外は、ご自身のペースでいつ受けていただいても構いません。

皆様も是非一度、自分のベストタイミングで

よもぎ蒸しの効果を体感してみてくださいね。